Jednoduchý recept

Kuře s fazolovými klíčky

  • Čína
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 32640

Ingredience

1 ks Cibule
0,5 kávová lžička Cukr krupice
125 g Fazolové výhonky
125 g Kuřecí prsa
0,5 kávová lžička Olej sezamový
1 polévková lžíce Omáčka sojová světlá
1 ks Paprika zelená
1 kávová lžička Sherry brandy
1 kávová lžička Sůl
1 ks Vaječný bílek slepičí
1 ks Mrkev kořen
1 kávová lžička Solamyl - bramborový škrob

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 93 kcal
Kilojoule 389kJ
3% Sacharidy 10 g
2% Tuky 1 g
19% Sodík 377 mg
16% Bílkoviny 9 g

Kuře s fazolovými klíčky postup přípravy receptu:

1

Kuřecí maso pokrájíme na nudličky a dáme do mísy. Přidáme bílek, špetku soli, solamyl a promícháme.

2

Rozehřejeme olej, dáme do pánve kuřecí maso a smažíme minutu. Nudličky vyndáme a necháme okapat.

3

Odlijeme z pánve olej (necháme tam pouze 2 lžíce), přidáme nakrájenou cibuli, pokrájenou zelenou papriku a mrkev, smažíme 2 minuty. Přidáme fazolové klíčky a smažíme pár vteřin.

4

Přidáme kuře, sójovou omáčku, zbývající sůl, cukr, sherry a promícháme, nakonec přilijeme vodu.

5

Hotové jídlo zastříkneme sezamovým olejem a podáváme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept