Míchaný salát s fazolovým krémem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Míchaný salát s fazolovým krémem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | pepa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 32727 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 ks | Cibule |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
420 g | Fazole bílé sterilované |
1 polévková lžíce | Kapary |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
1 špetka | Pepř černý mletý |
100 g | Rajčata Cherry |
200 g | Salát hlávkový |
125 ml | Smetana 12% (konzumní) |
0,5 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 27g |
---|---|
Cholesterol | 12,5mg |
Draslík | 590,7mg |
Vláknina | 13g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,4mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 35,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Citronová šťáva, Fazole bílé sterilované, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kapary, Olej olivový, Pepř černý mletý, Rajčata Cherry, Salát hlávkový, Smetana 12% (konzumní) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Míchaný salát s fazolovým krémem postup přípravy receptu:
1 | Okapané fazole rozmixujeme se smetanou a prolisujeme sítem. Krém osolíme, opepříme, ochutíme trochou citronové šťávy. |
2 | Oloupanou, nadrobno nasekanou cibuli promícháme se zbylou citronovou šťávou, osolíme, opepříme. Omytá rajčata nakrájíme na dílky, salát rozebereme na listy. Rajčata a salát smícháme s cibulí. |
3 | Fazolový krém rozdělíme do misek, navrch upravíme listový salát s rajčaty a cibulí. Zakapeme olivovým olejem, ozdobíme kapary. |
4 | Podáváme s čerstvou bagetou. |