Jednoduchý recept

Zelené smažené kuře

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 32737

Ingredience

8 ks Cibulka jarní
160 g Fazolová omáčka žlutá
100 g Fazolové lusky zelené
225 g Kapusta hlávková
450 g Kuřecí prsa
2 polévková lžíce Olej slunečnicový
3 polévková lžíce Ořechy Kešu
1 ks Paprika zelená
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 312 kcal
Kilojoule 1 304kJ
7% Sacharidy 25 g
15% Tuky 11 g
7% Sodík 140 mg
52% Bílkoviny 29 g

Zelené smažené kuře postup přípravy receptu:

1

Rozehřejeme ve woku slunečnicový olej. Pokrájíme na nudličky kuřecí maso a dáme do woku, přidáme česnek a smažíme 5 minut.

2

Zelenou papriku zbavíme semínek a nakrájíme na proužky. Přidáme fazolky, pokrájené jarní cibulky, zelenou papriku a pokrájenou kapustu. Smažíme, dokud zelenina nezměkne.

3

Přidáme žlutou fazolovou omáčku a vše dvě minuty podusíme, než začne směs bublat. Nakonec přidáme pražené kešu oříšky.

4

Hotový pokrm rozdělíme na ohřáté talíře a okamžitě podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept