Recept

Těstovinový salát s paprikou a párky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	cerna
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	32766
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 ks	Cibule červená
2 polévková lžíce	Citronová šťáva
1 kávová lžička	Hořčice plnotučná
8 polévková lžíce	Olej olivový
1 ks	Paprika červená
1 ks	Paprika žlutá
2 ks	Párky Vídeňské
1 špetka	Pepř černý mletý
1 hrst	Rukola
2 kávová lžička	Sůl
300 g	Těstoviny konzumní
3 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

24% Kalorie 475 kcal

Kilojoule 1 988kJ

17% Sacharidy 62 g

26% Tuky 20 g

33% Sodík 662 mg

21% Bílkoviny 12 g

Uhlovodany	7g
Cholesterol	21,8mg
Draslík	124,6mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	56,8mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Paprika červená, Paprika žlutá, Párky Vídeňské, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cibule červená, Hořčice plnotučná, Olej olivový, Pepř černý mletý, Rukola, Těstoviny konzumní mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Těstovinový salát s paprikou a párky postup přípravy receptu:

1	Těstoviny uvaříme v dostatečném množství osolené vody, scedíme, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
2	Omyté a očištěné papriky nakrájíme na nudličky, párky a oloupanou cibuli nakrájíme na kolečka. Vše v míse promícháme s vařenými těstovinami.
3	Citronovou šťávu smícháme s olejem, hořčicí, solí a pepřem. Směs vmícháme do salátu.
4	Mísu přikryjeme fólií a salát necháme asi 1 hodinu rozležet v chladničce.
5	Před podáváním ozdobíme omytými lístky rukoly a opepříme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Těstoviny konzumní - 300,0 g	1 092 kcal	33 g	220 g	7 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	53 mg	4 mg
Voda pitná - 3,0 l	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	120 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	90 mg	0 mg
Sůl - 2,0 kávová lžička	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	1 550 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	1 mg	0 mg
Paprika červená - 1,0 ks	22 kcal	1 g	4 g	0 g	4 g	0 mg	148 mg	3 mg	1 g	2 192 IU	0 µg	89 mg	1 mg	5 mg	0 mg
Paprika žlutá - 1,0 ks	19 kcal	1 g	4 g	0 g	4 g	0 mg	148 mg	1 mg	1 g	140 IU	0 µg	128 mg	0 mg	8 mg	0 mg
Párky Vídeňské - 2,0 ks	230 kcal	11 g	3 g	19 g	3 g	87 mg	101 mg	969 mg	0 g	0 IU	1 µg	0 mg	0 mg	10 mg	1 mg
Cibule červená - 1,0 ks	66 kcal	2 g	14 g	0 g	14 g	0 mg	0 mg	0 mg	3 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Citronová šťáva - 2,0 polévková lžíce	3 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	16 mg	0 mg	0 g	3 IU	0 µg	6 mg	0 mg	1 mg	0 mg
Olej olivový - 8,0 polévková lžíce	458 kcal	0 g	0 g	52 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Hořčice plnotučná - 1,0 kávová lžička	10 kcal	1 g	1 g	1 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Rukola - 1,0 hrst	6 kcal	1 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	81 mg	6 mg	0 g	0 IU	0 µg	3 mg	0 mg	35 mg	0 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg