Recept

Řecký salát

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	jelito
Hodnost:	Rozkoukávám se (16%)
ID receptu:	3285
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 ks	Cibule
2 kávová lžička	Hořčice
2 kávová lžička	Med včelí
60 ml	Ocet vinný
2 ks	Okurka salátová
2 polévková lžíce	Olej olivový
175 g	Olivy černé
1 špetka	Pepř černý mletý
250 g	Rajčata
1 špetka	Sůl
300 g	Sýr Feta

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 223 kcal

Kilojoule 932kJ

6% Sacharidy 23 g

19% Tuky 14 g

39% Sodík 771 mg

13% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	22g
Cholesterol	25,5mg
Draslík	559,7mg
Vláknina	8g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	16,8mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Med včelí, Ocet vinný, Okurka salátová, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Hořčice, Olej olivový, Olivy černé, Pepř černý mletý, Sýr Feta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Řecký salát postup přípravy receptu:

1	Okurku nakrájíme na plátky, cherry rajčata přepůlíme, přidáme rozdrobenou fetu, černé olivy a cibuli.
2	Zalijeme zálivkou z octa, oleje, dijonské hořčice, medu, soli a pepře.
3	Podáváme s pečivem nebo jako přílohu k masu.