Jednoduchý recept

Zapečená mořská štika se zeleninou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (37%)
ID receptu: 33001

Ingredience

4 plátek Mořská štika - filety
80 g Máslo čerstvé
2 ks Paprika zelená
2 ks Rajčata
60 g Sýr Eidam cihla 45%

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 215 kcal
Kilojoule 901kJ
1% Sacharidy 4 g
28% Tuky 21 g
7% Sodík 148 mg
8% Bílkoviny 5 g

Zapečená mořská štika se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Papriky zbavíme semen a nakrájíme na nudličky, rajčata nakrájíme na tenké plátky, sýr nastrouháme.

2

V pekáči rozehřejeme polovinu másla, na něj položíme porce ryby, osolíme, přelijeme zbylým máslem, poklademe rajčaty a paprikami, vložíme do trouby. Pečeme zhruba dvacet minut, poté porce posypeme sýrem a ještě zhruba tři minuty pečeme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept