Krém z lučiny s medem a ovocem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krém z lučiny s medem a ovocem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | brazda |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (87%) |
ID receptu: | 33123 |
Kategorie: | Krémy, polevy |
Ingredience
60 g | Ananas |
1 ks | Banány |
60 g | Broskve |
300 g | Lučina smetanový sýr |
2 polévková lžíce | Med včelí |
100 ml | Smetana 33% (šlehačka) |
Nutriční hodnoty jedné porce
26% Kalorie 507 kcal
Kilojoule 2 121kJ
9% Sacharidy 34 g
51% Tuky 39 g
0% Sodík 5 mg
16% Bílkoviny 9 g
Uhlovodany | 30g |
---|---|
Cholesterol | 36,7mg |
Draslík | 308,6mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 118,3mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,6mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ananas, Banány, Broskve, Med včelí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Lučina smetanový sýr, Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Krém z lučiny s medem a ovocem postup přípravy receptu:
1 | V misce ušleháme lučinu s medem. Poté vmícháme okapané kompotované ovoce, které jsme nakrájeli na kostky a na plátky nakrájený banán. Na závěr vmícháme ušlehanou smetanu. |