Jednoduchý recept

Salát z celeru, jablek a mrkve

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	kuba
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	33139
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

150 g	Celer bulvový
60 ml	Citronová šťáva
2 ks	Jablka
2 polévková lžíce	Majonéza
2 ks	Mrkev kořen
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 109 kcal

Kilojoule 457kJ

6% Sacharidy 22 g

232% Tuky 174 g

6% Sodík 130 mg

2% Bílkoviny 1 g

Uhlovodany	17g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	223,1mg
Vláknina	10g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	12,7mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Celer bulvový, Citronová šťáva, Jablka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Majonéza, Mrkev kořen mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Salát z celeru, jablek a mrkve postup přípravy receptu:

1	Očištěnou syrovou mrkev a celer nastrouháme najemno. V míse je smícháme s jablky, která jsme oloupali, vykrojili jádřince a nastrouhali. Vše zalijeme citronovou šťávou, osolíme a lehce vmícháme majonézu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Celer bulvový - 150,0 g	24 kcal	1 g	4 g	0 g	4 g	390 mg	120 mg	2 g	674 IU	5 mg	0 mg	60 mg	0 mg
Mrkev kořen - 2,0 ks	127 kcal	3 g	22 g	1 g	0 g	0 mg	0 mg	9 g	0 IU	0 mg	0 mg	148 mg	4 mg
Citronová šťáva - 60,0 ml	15 kcal	0 g	5 g	0 g	5 g	74 mg	1 mg	0 g	12 IU	28 mg	0 mg	4 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	233 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Majonéza - 2,0 polévková lžíce	114 kcal	0 g	5 g	10 g	5 g	0 mg	294 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Jablka - 2,0 ks	208 kcal	1 g	55 g	1 g	55 g	428 mg	4 mg	8 g	216 IU	18 mg	1 mg	24 mg	0 mg