Pikantní kuřecí salát se špenátem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 60 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pikantní kuřecí salát se špenátem
Celkový čas: | 60 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 45 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | hrnek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 33161 |
Kategorie: | Saláty |
Ingredience
1 kávová lžička | Chilli omáčka |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
4 ks | Kuřecí prsa |
1 ks | Okurka salátová |
5 polévková lžíce | Olej olivový extra panenský |
1 ks | Pažitka |
6 ks | Ředkvička |
150 g | Špenát listový čerstvý |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 9g |
---|---|
Cholesterol | 128,0mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 40,7mg |
Vitamín E | 1,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli omáčka, Citronová šťáva, Okurka salátová, Pažitka, Ředkvička, Špenát listový čerstvý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Olej olivový extra panenský mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pikantní kuřecí salát se špenátem postup přípravy receptu:
1 | V misce smícháme chilli omáčku, olej, citronovou šťávu a špetku soli. |
2 | Kuřecí prsa očistíme, nakrájíme na plátky, obalíme v připravené marinádě. Na pánvi rozpálíme 2 lžíce olivového oleje, kuřecí plátky na něm zprudka opečeme. Maso udržujeme v teple. Špenát omyjeme, očistíme, natrháme na větší kousky, okurku omyjeme, očistíme a nakrájíme na kolečka, ředkvičky omyjeme a nakrájíme na kolečka. Kuřecí plátky nakrájíme na nudličky, smícháme se špenátem, okurkou, ředkvičkami, přelijeme zbytkem zálivky. Salát rozdělíme na talíře a posypeme nasekanou pažitkou. |