Recept

Avokádový salát s uzeným krůtím masem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Marcela Mikešová
Hodnost:	Rozkoukávám se (41%)
ID receptu:	33251
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 ks	Avokádo
1 ks	Okurka salátová
100 g	Prsa krůtí uzená
100 g	Salát hlávkový
50 ml	Zálivka salátová bylinková
1 špetka	Pepř černý mletý
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 360 kcal

Kilojoule 1 506kJ

6% Sacharidy 21 g

37% Tuky 28 g

6% Sodík 128 mg

23% Bílkoviny 13 g

Uhlovodany	18g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	854,4mg
Vláknina	17g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	17,0mg
Vitamín E	2,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Avokádo, Okurka salátová, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Prsa krůtí uzená, Salát hlávkový, Zálivka salátová bylinková, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Avokádový salát s uzeným krůtím masem postup přípravy receptu:

1	Avokádo oloupeme, rozpůlíme, vypeckujeme. Dužinu nakrájíme na kostičky. Omytou okurku nakrájíme na půlkolečka, omytý salát natrháme na kousky. Vše v míse promícháme.
2	Přidáme na nudličky nakrájená uzená krůtí prsíčka a salát přelijeme zálivkou. Nakonec mírně osolíme a opepříme.