Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 70 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (70%)
ID receptu: 33343

Ingredience

80 g Brambory
300 g Cuketa
75 g Nudle vaječné
300 g Okoun - filety
40 ml Olej olivový
200 g Pórek
2 l Vývar rybí
10 stroužek Česnek
15 g Bazalka
30 ml Citronová šťáva
3 g Pepř černý mletý
5 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 380 kcal
Kilojoule 1 588kJ
9% Sacharidy 33 g
19% Tuky 15 g
105% Sodík 2 g
54% Bílkoviny 30 g

Rybí česnečka postup přípravy receptu:

1

Nakrájené brambory, pórek, drcený česnek a smažíme na oleji asi 10 minut. Přidáme 2 hrnky vývaru a 10 minut povaříme. Necháme mírně vychladnout a postupně rozmixujeme.

2

Zbytek rybího vývaru přivedeme k varu, dáme do něj těstoviny, cukety, rozmixovanou směs a 15 minut vaříme.

3

Před koncem vaření, cca 5 minut, vložíme nakrájené rybí maso. Ochutíme citronovou šťávou, bazalkou, solí a pepřem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept