Novoroční čočka se sušenými švestkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 55 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Novoroční čočka se sušenými švestkami
Jednoduchý recept
Novoroční čočka se sušenými švestkami
Celkový čas: | 55 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 45 minut |
Autor: | zatka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 33361 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
300 g | Čočka jedlá |
3 polévková lžíce | Husí sádlo |
1 kávová lžička | Sůl |
120 g | Švestky sušené |
1 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
24% Kalorie 472 kcal
Kilojoule 1 974kJ
18% Sacharidy 64 g
21% Tuky 16 g
10% Sodík 209 mg
36% Bílkoviny 20 g
Uhlovodany | 64g |
---|---|
Cholesterol | 15,0mg |
Draslík | 935,9mg |
Vláknina | 50g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,5mg |
Vitamín E | 0,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Čočka jedlá, Husí sádlo, Sůl, Švestky sušené, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Novoroční čočka se sušenými švestkami postup přípravy receptu:
1 | Sušené švestky bez pecek den dopředu opláchneme pod tekoucí vodou a namočíme je. |
2 | Čočku přebereme, promyjeme a dáme ji do hrnce s 1 litrem vody, přidáme scezené švestky a společně vaříme doměkka. |
3 | Uvařenou čočku se švestkami dochutíme solí a každou porci polijeme rozpuštěným husím sádlem. |