Jednoduchý recept

Sladký jogurtový nápoj z malin

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	DANAE
Hodnost:	Jen se vezu (88%)
ID receptu:	33455
Kategorie:	Nealkoholické koktejly

Ingredience

2 kávová lžička	Citronová šťáva
3 polévková lžíce	Cukr moučkový
250 g	Jogurt nízkotučný
310 g	Maliny
340 g	Ricotta
2 kávová lžička	Tresť vanilková

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 157 kcal

Kilojoule 655kJ

5% Sacharidy 16 g

8% Tuky 6 g

1% Sodík 30 mg

11% Bílkoviny 6 g

Uhlovodany	15g
Cholesterol	2,5mg
Draslík	176,9mg
Vláknina	7g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	14,3mg
Vitamín E	0,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Cukr moučkový, Jogurt nízkotučný, Maliny, Tresť vanilková mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Ricotta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Sladký jogurtový nápoj z malin postup přípravy receptu:

1	Maliny rozmixujeme na kaši, kterou propasírujeme přes síto, abychom kaši zbavili semen. Do prolisované kaše vmícháme moučkový cukr.
2	V mixéru rozmixujeme ricottu, jogurt, cukr, vanilkovou esenci a limetkovou nebo citrónovou šťávu dohladka.
3	Vzniklou hmotu rozdělíme na poloviny. Do jedné poloviny hmoty rozmícháme malinovou kaši.
4	Servírujeme ve slenicích tak, že při plnění sklenic střídáme obě poloviny hmoty. Když jsou sklenice naplněny, pokusíme se krouživým pohybem vytvořit spirálovitý vzor na vnitřních stěnách sklenic.
5	Před podáváním nejméně hodinu chladíme v lednici.