Kotlety na čínském koření - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kotlety na čínském koření
Kotlety na čínském koření
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Marsalka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 33486 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
30 g | Čínské koření |
100 ml | Med včelí |
100 ml | Olej sezamový |
100 ml | Omáčka sójová |
1400 g | Vepřové kotlety |
20 g | Zázvor celý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 15g |
---|---|
Cholesterol | 161,0mg |
Draslík | 883,0mg |
Vláknina | 270,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,8mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Med včelí, Olej sezamový, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Čínské koření, Omáčka sójová, Vepřové kotlety mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kotlety na čínském koření postup přípravy receptu:
1 | Maso dáme do mísy, přidáme med, utřený česnek, strouhaný zázvor, čínské koření, olej a sójovou omáčku. |
2 | Marinujeme 12 hodin v chladu. |
3 | Kotlety grilujeme pomalu na grilu. |
Poznámka
Vhodnou přílohou je grilovaná zelenina.