Recept

Bramborová kaše s olivami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	Marsalka
Hodnost:	Rozkoukávám se (27%)
ID receptu:	33657
Kategorie:	Přílohy

Ingredience

1000 g	Brambory
80 g	Máslo čerstvé
12 ml	Olej olivový
80 g	Olivy černé
180 ml	Smetana 16% (pochoutková)
80 g	Sýr Feta
1 špetka	Pepř černý mletý
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 433 kcal

Kilojoule 1 812kJ

10% Sacharidy 35 g

41% Tuky 30 g

17% Sodík 344 mg

16% Bílkoviny 9 g

Uhlovodany	33g
Cholesterol	53,3mg
Draslík	1g
Vláknina	14g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,6mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	28,5mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	30,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Brambory, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Olej olivový, Olivy černé, Smetana 16% (pochoutková), Sýr Feta, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Bramborová kaše s olivami postup přípravy receptu:

1	Brambory oloupeme, pokrájíme na drobné kousky a dáme vařit do vroucí osolené vody do změknutí. Máslo pokrájíme na menší kousky. Olivy vypeckujeme a pokrájíme na kolečka. Sýr nahrubo rozdrolíme.
2	Uvařené brambory rozšťoucháme, přimícháme po částech máslo, smetanu, olivy a sýr. Osolíme a opepříme, zakápneme olivovým olejem.