Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 33682

Ingredience

800 g Brambory
500 g Brokolice
30 ml Hořčice
600 g Losos - filety
1 špetka Pepř černý mletý
40 g Sýr Parmezán
1 špetka Sůl
200 ml Zakysaná smetana
1 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

24% Kalorie 476 kcal
Kilojoule 1 991kJ
10% Sacharidy 36 g
25% Tuky 19 g
25% Sodík 496 mg
77% Bílkoviny 44 g

Zapékaný losos postup přípravy receptu:

1

Brambory oloupeme a pokrájíme na čtvrtiny. Brokolici rozdělíme na růžičky a omyjeme. Smetanu smícháme s hořčicí, osolíme a opepříme.

2

Brambory přendáme do hrnce, zalijeme vodou, osolíme a uvedeme k varu. Povaříme 15 minut, poté vsypeme brokolici a vaříme ještě 4 minuty. Uvařenou zeleninu slijeme a dáme do pekáčku. Navrch dáme kousky lososa, vše zalijeme připravenou smetanovou zálivkou. Posypeme strouhaným sýrem a necháme 6 minut zapéct při 200 °C.

Poznámka

Jedná se o rychlý a snadný recept, na který můžeme využít i zbytky vařených brambor.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept