Zelenina s krabím masem a bramborami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zelenina s krabím masem a bramborami
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | svisla |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 33834 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
400 g | Brambory |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
300 g | Kedlubna |
2 kávová lžička | Kmín celý |
200 g | Krab |
2 polévková lžíce | Majonéza |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
1 polévková lžíce | Pažitka |
0,5 kávová lžička | Pepř černý mletý |
10 ks | Ředkvička |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 22g |
---|---|
Cholesterol | 29,5mg |
Draslík | 956,0mg |
Vláknina | 11g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 41,7mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 6,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory, Citronová šťáva, Kedlubna, Kmín celý, Krab, Pažitka, Ředkvička, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Majonéza, Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zelenina s krabím masem a bramborami postup přípravy receptu:
1 | Brambory omyjeme a opečeme celé v horkém oleji. Během pečení brambory okmínujeme, osolíme a nakonec posypeme nakrájenou pažitkou. |
2 | Oloupanou kedlubnu a omyté ředkvičky nakrájíme na tenké plátky, osolíme a opepříme. |
3 | Krabí maso omyjeme, osušíme a zakapeme lžící citronové šťávy. Necháme chvíli odležet v chladničce. |
4 | Majonézu promícháme se zbylou citronovou šťávou, mírně osolíme, opepříme a vmícháme do krabího masa. |
5 | Brambory s kedlubnou, ředkvičkami a krabím salátem upravíme na talíře a podáváme. |
Poznámka
Můžeme použít i krabí tyčinky.