Recept

Kuře na chilli s kešu

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	jelito
Hodnost:	Rozkoukávám se (16%)
ID receptu:	33893
Kategorie:	Maso

Ingredience

40 g	Chilli omáčka
1 ks	Cibule
100 g	Cibulka jarní
500 g	Kuřecí prsa
50 ml	Olej sezamový
150 g	Ořechy Kešu
1 ks	Paprika červená
10 g	Škrob jemný kukuřičný gustin
150 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 494 kcal

Kilojoule 2 067kJ

5% Sacharidy 17 g

43% Tuky 32 g

8% Sodík 159 mg

65% Bílkoviny 36 g

Uhlovodany	17g
Cholesterol	80,0mg
Draslík	908,8mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	1,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	33,6mg
Vitamín E	1,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chilli omáčka, Cibule, Cibulka jarní, Olej sezamový, Ořechy Kešu, Paprika červená, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Škrob jemný kukuřičný gustin mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuře na chilli s kešu postup přípravy receptu:

1	Ve wok pánvi rozpálíme olej a osmažíme dozlatova kešu oříšky. Hotové přendáme na papírovou utěrku, aby se zbavily přebytečného oleje.
2	Na pánev vložíme proužky kuřecího masa a krátce osmahneme, přidáme cibuli nadrobno a červenou papriku a restujeme 5 minut.
3	Chilli omáčku smícháme s vodou a škrobem a přilijeme na pánev, zakryté necháme 3 minuty povařit. Přisypeme kešu oříšky a servírujeme posypané jarní cibulkou nakrájenou na kolečka.