Sýrové smaženky k zelenině - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sýrové smaženky k zelenině
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | filmova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 3399 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
250 ml | Mléko polotučné |
2 polévková lžíce | Mouka pšeničná hladká T 650 |
1 špetka | Sůl |
150 g | Sýr Eidam cihla 40% |
50 g | Tuk |
3 ks | Vejce slepičí |
8 krajíc | Veka |
Nutriční hodnoty jedné porce
23% Kalorie 445 kcal
Kilojoule 1 861kJ
8% Sacharidy 28 g
36% Tuky 27 g
7% Sodík 138 mg
39% Bílkoviny 22 g
Uhlovodany | 339,3mg |
---|---|
Cholesterol | 228,4mg |
Draslík | 58,3mg |
Vláknina | 63,0mg |
Vitamín A | 211,9mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,0mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Sůl, Tuk, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko polotučné, Mouka pšeničná hladká T 650, Sýr Eidam cihla 40%, Veka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Sýrové smaženky k zelenině postup přípravy receptu:
1 | Vejce metlou rozšleháme, přilijeme mléko a osolíme. Přidáme strouhaný sýr a tolik mouky, aby vzniklo řidší těsto. |
2 | Do těsta namáčíme plátky veky a smažíme je v horkém tuku. |