Jednoduchý recept

Nudle s omáčkou ústřicovou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	dudlik
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	34001
Kategorie:	Maso

Ingredience

450 g	Kuřecí stehna
100 g	Mrkev kořen
250 g	Nudle vaječné
2 polévková lžíce	Olej arašídový (podzemnicový)
3 polévková lžíce	Omáčka ústřicová
2 ks	Vejce slepičí
3 polévková lžíce	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

27% Kalorie 534 kcal

Kilojoule 2 233kJ

13% Sacharidy 47 g

107% Tuky 80 g

14% Sodík 276 mg

59% Bílkoviny 33 g

Uhlovodany	45g
Cholesterol	268,6mg
Draslík	416,7mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	1,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Kuřecí stehna, Nudle vaječné, Olej arašídový (podzemnicový), Omáčka ústřicová, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mrkev kořen mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Nudle s omáčkou ústřicovou postup přípravy receptu:

1	Rozehřejeme ve velké pánvi olej, přidáme pokrájené kuřecí maso, kolečka mrkve a 5 minut smažíme.
2	Scedíme nudle, přidáme je do pánve a smažíme 3 minuty, aby se prohřály.
3	V misce smícháme vejce, ústřicovou omáčku a 3 lžíce studené vody. Polijeme směsí nudle a mícháme 3 minuty, aby se vejce usmažila.
4	Podáváme horké.