Pikantní jogurtová omáčka ke chřestu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pikantní jogurtová omáčka ke chřestu
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | DANAE |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (88%) |
ID receptu: | 34093 |
Kategorie: | Jednohubky, Kanapky, Tapas |
Ingredience
1 ks | Česnek |
1 kávová lžička | Citronová šťáva |
1 kávová lžička | Hořčice |
200 g | Jogurt bílý |
1 kávová lžička | Pažitka |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
2% Kalorie 34 kcal
Kilojoule 143kJ
1% Sacharidy 3 g
2% Tuky 2 g
5% Sodík 92 mg
3% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 6,5mg |
Draslík | 87,9mg |
Vláknina | 133,5mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,9mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Citronová šťáva, Jogurt bílý, Pažitka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pikantní jogurtová omáčka ke chřestu postup přípravy receptu:
1 | Do bílého jogurtu přidáme hořčici, utřený česnek, citrónovou šťávu, nakrájenou pažitku a špetku soli. Vše dobře promícháme. |
Poznámka
Jogurtová omáčka se dá použít i k jiným zeleninovým jídlům jako dip.