Kuře na kešu oříšcích a celeru - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuře na kešu oříšcích a celeru
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 34195 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 ks | Celer řapíkatý |
6 ks | Cibulka jarní |
175 g | Fazolová omáčka žlutá |
625 g | Kuřecí prsa |
2 polévková lžíce | Olej slunečnicový |
125 g | Ořechy Kešu |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 23g |
---|---|
Cholesterol | 100,0mg |
Draslík | 879,4mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 46,9mg |
Vitamín B6 | 1,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 7,3mg |
Vitamín E | 2,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Celer řapíkatý, Cibulka jarní, Olej slunečnicový, Ořechy Kešu, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Fazolová omáčka žlutá, Kuřecí prsa, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuře na kešu oříšcích a celeru postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí maso nakrájíme na nudličky. |
2 | Rozehřejeme olej ve woku, přidáme kešu oříšky a smažíme, než začnou hnědnout. Přidáme kuřecí maso a smažíme, než bude téměř měkké. Dále přidáme pokrájené jarní cibulky a celkem 5 řapíků celeru nakrájených nadrobno, smažíme další 3 minuty. |
3 | Přidáme omáčku ze žlutých fazolí, osolíme a opepříme. Vaříme dokud se zelenina a kuře neobalí v omáčce. |
4 | Podáváme ihned. |
Poznámka
Doporučujeme podávat s rýží.