Na paprikách kuře - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Na paprikách kuře
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 34201 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 ks | Chilli paprička |
1 ks | Cibulka jarní |
0,5 kávová lžička | Cukr krupice |
300 g | Kuřecí prsa |
3 dl | Olej rostlinný |
0,5 kávová lžička | Olej sezamový |
1 ks | Paprika zelená |
2 polévková lžíce | Solamyl - bramborový škrob |
1 kávová lžička | Sůl |
0,5 ks | Vaječný bílek slepičí |
1 polévková lžíce | Víno rýžové čínské |
1 kávová lžička | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 48,0mg |
Draslík | 357,4mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 19,5mg |
Vitamín E | 1,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli paprička, Cibulka jarní, Cukr krupice, Olej rostlinný, Olej sezamový, Paprika zelená, Sůl, Vaječný bílek slepičí, Víno rýžové čínské, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Solamyl - bramborový škrob mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Na paprikách kuře postup přípravy receptu:
1 | Na nudličky pokrájíme kuřecí prsa. Smícháme je se špetkou soli, solamylem a bílkem. Na proužky pokrájíme zelenou papriku. |
2 | Rozehřejeme olej ve woku a smažíme v něm 1 minutu kuřecí nudličky. Nudličky z woku vyndáme, necháme okapat a udržujeme v teple. |
3 | Z woku vylijeme přebytečný olej a necháme tam jen 1 lžíci oleje. Přidáme pokrájenou jarní cibulku, zelenou papriku, chilli, zázvor a smažíme 1 minutu. |
4 | Dáme zpět do pánve kuřecí maso, přidáme cukr, víno, sůl a 1 minutu povaříme. |
5 | Zastříkneme sezamový olejem a ihned podáváme. |
Poznámka
Kuřecí prsa zbavená kostí a kůže. Zelená paprika zbavená semínek.