Jednoduchý recept

Kuřecí špíz s rajčaty

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 34202

Ingredience

500 g Kuřecí prsa
2 polévková lžíce Med včelí
3 polévková lžíce Protlak rajčatový
250 g Rajčata Cherry
1 polévková lžíce Rozmarýn čerstvý
2 polévková lžíce Worcester (worcesterská omáčka)

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 197 kcal
Kilojoule 822kJ
4% Sacharidy 13 g
5% Tuky 4 g
9% Sodík 186 mg
49% Bílkoviny 27 g

Kuřecí špíz s rajčaty postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa pokrájíme na kousky a dáme je do mísy. V misce smícháme worcester, med, rajčatový protlak a rozmarýn. Přidáme ke kuřecímu masu a obalíme ho v této směsi.

2

Na grilovací jehly napichujeme střídavě kousky masa a celých rajčátek. Zbytek směsi natřeme na jehly.

3

V předehřátém grilu za občasného otáčení opékáme 10 minut.

4

Hotové špízy podáváme horké.

Poznámka

Kuřecí prsa bez kosti a kůže. Jako přílohu doporučujeme rýži nebo kuskus.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept