Kuřátko na kešu oříšcích - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřátko na kešu oříšcích
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | brousek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 34339 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 ks | Cibule červená |
75 g | Fazolová omáčka žlutá |
450 g | Kuřecí prsa |
2 polévková lžíce | Olej rostlinný |
100 g | Ořechy Kešu |
175 g | Žampiony čerstvé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 17g |
---|---|
Cholesterol | 72,0mg |
Draslík | 720,4mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 33,8mg |
Vitamín B6 | 1,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,4mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Olej rostlinný, Ořechy Kešu, Žampiony čerstvé mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cibule červená, Fazolová omáčka žlutá, Kuřecí prsa mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřátko na kešu oříšcích postup přípravy receptu:
1 | Z kuřecích prsíček odřízneme tučné části a pokrájíme je na malé kousky. Ve woku rozehřejeme olej a maso smažíme na prudkém plameni 5 minut. |
2 | Přidáme pokrájenou červenou cibuli a žampiony a pokračujeme ve smažení dalších 5 minut. |
3 | Kešu oříšky opražíme nasucho na další pánvi, přidáme je do woku společně se žlutou fazolovou omáčkou a vše prohřejeme. Necháme cca 3 minuty bublat. |
4 | Podáváme teplé. |
Poznámka
Použijeme kuřecí prsa bez kosti. Doporučujeme podávat s rýží.