Recept

Conchiglie s fazolemi

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	nos
Hodnost:	Rozkoukávám se (19%)
ID receptu:	34402

Ingredience

2 stroužek	Česnek
60 g	Cibule
400 g	Fazole
1 polévková lžíce	Olej olivový
300 g	Omáčka na těstoviny
10 g	Oregano čerstvé
35 g	Pažitka
20 g	Petržel - nať
80 ml	Pomerančová šťáva
5 g	Sůl
125 g	Sýr Čedar
500 g	Těstoviny Conchiglie

Nutriční hodnoty jedné porce

46% Kalorie 911 kcal

Kilojoule 3 810kJ

41% Sacharidy 148 g

21% Tuky 16 g

34% Sodík 682 mg

78% Bílkoviny 44 g

Uhlovodany	77g
Cholesterol	32,8mg
Draslík	177,6mg
Vláknina	7g
Vitamín A	734,5mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	27,4mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibule, Pažitka, Pomerančová šťáva, Sůl, Sýr Čedar mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Fazole, Olej olivový, Omáčka na těstoviny, Oregano čerstvé, Petržel - nať, Těstoviny Conchiglie mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Conchiglie s fazolemi postup přípravy receptu:

1	Těstoviny uvaříme na skus v osolené vodě, scedíme a vrátíme do hrnce.
2	Na oleji osmažíme dozlatova drcený česnek a nakrájenou cibuli.
3	Přidáme hotovou omáčku na těstoviny, pomerančovou šťávu a fazole. Směs přivedeme k varu, potom stáhneme oheň a asi 5 minut zvolna prohřejeme.
4	Na těstoviny nalijeme omáčku s fazolemi, přidáme nastrouhaný čedar a bylinky a mícháme, až se sýr roztaví. Zdobíme nastrouhaným čedarem.