Krůtí špízy s cherry rajčaty - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krůtí špízy s cherry rajčaty
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | pepa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 34546 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
1 kávová lžička | Citronová kůra |
4 polévková lžíce | Citronová šťáva |
600 g | Krůtí prsa |
6 polévková lžíce | Olej olivový |
0,5 kávová lžička | Pepř černý mletý |
200 g | Rajčata Cherry |
1 polévková lžíce | Šalvěj čerstvá |
0,5 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 65,0mg |
Draslík | 392,7mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 12,7mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Citronová kůra, Citronová šťáva, Krůtí prsa, Šalvěj čerstvá, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý, Rajčata Cherry mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Krůtí špízy s cherry rajčaty postup přípravy receptu:
1 | Krůtí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na kousky. |
2 | Olivový olej smícháme s citronovou šťávou a kůrou. Přidáme prolisovaný česnek, nadrobno nasekanou šalvěj a marinádu vmícháme k masu. Přikryjeme fólií a necháme asi 1 hodinu rozležet. |
3 | Maso vyjmeme z marinády a osmažíme ho na teflonové pánvi ze všech stran. Přidáme marinádu, maso osolíme, opepříme a podusíme asi 10 minut. |
4 | Cherry rajčata omyjeme, osušíme a střídavě s kousky masa napichujeme na špejle. |
5 | Špízy ihned podáváme. |