Jednoduchý recept

Omelety kokosové

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 28 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 8 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 34616

Ingredience

20 g Cukr moučkový
200 g Kiwi
20 g Kokos strouhaný
180 ml Kokosový krém
200 g Nektarinka
30 ml Olej olivový
1 špetka Sůl
4 ks Vejce slepičí
30 ml Voda pitná
200 g Zmrzlina kokosová

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 496 kcal
Kilojoule 2 075kJ
16% Sacharidy 59 g
34% Tuky 26 g
10% Sodík 202 mg
21% Bílkoviny 12 g

Omelety kokosové postup přípravy receptu:

1

Do mísy rozklepneme vejce, dobře je vyšleháme, přilijeme trošku vody, přidáme špetku soli, a znovu vyšleháme.

2

Kiwi oloupeme a nakrájíme na malé kostičky. Nektarinky rozpůlíme, vypeckujeme a také nakrájíme na malé kostičky. Ovoce spolu promícháme a přimícháme cukr a strouhaný kokos.

3

V pánvi rozpálíme olej a usmažíme čtyři vaječné omelety. Rozdělíme je na talíře, polovinu ozdobíme ovocem s kokosem, druhou polovinu omelety překlopíme přes tu první a povrch ozdobíme kokosovým krémem a kokosovou zmrzlinou.

4

Ihned podáváme, dokud se zmrzlina neroztekla.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept