Jednoduchý recept

Zákusky s červenou cibulí

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	14 minut
Doba vaření:	26 minut

Autor:	karlikova
Hodnost:	Jen se vezu (9%)
ID receptu:	34814
Kategorie:	Teplé předkrmy

Ingredience

1 ks	Chilli paprička
220 g	Cibule
350 g	Listové těsto
1 polévková lžíce	Olej olivový extra panenský
1 špetka	Pepř černý mletý
1 polévková lžíce	Pesto
30 g	Sezam - semena
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 307 kcal

Kilojoule 1 284kJ

7% Sacharidy 26 g

28% Tuky 21 g

2% Sodík 41 mg

9% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	17,5mg
Draslík	82,9mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	5,1mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chilli paprička, Cibule, Sezam - semena, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Listové těsto, Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý, Pesto mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Zákusky s červenou cibulí postup přípravy receptu:

1	Zapneme si troubu na 220 ˚C, rozbalíme a vyválíme si listové těsto a vykrájíme z něj kolečka. Kolečka položíme na plech.
2	Na rozpáleném oleji osmahneme červenou nakrájenou cibuli asi tak 10 minut, přidáme chilli papriku a smažíme jí asi 1 minutu, poté osolíme a opepříme.
3	Pestem potřeme kolečka naneseme cibulovou směs na ně okraje koleček zahneme dovnitř, posypeme sezamovými semínky a pečeme 15 minut, dokud těsto nemá zlatohnědou barvu.