Jednoduchý recept

Omelety s paprikou a rajčaty

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	trava
Hodnost:	Rozkoukávám se (16%)
ID receptu:	34908
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

60 g	Cibule
30 g	Feferony
30 ml	Olej olivový
150 g	Paprika červená
2 g	Pepř černý mletý
200 g	Rajčata
5 g	Sůl
6 ks	Vejce slepičí
150 ml	Voda pitná
3 ml	Worcester (worcesterská omáčka)

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 159 kcal

Kilojoule 663kJ

2% Sacharidy 7 g

12% Tuky 9 g

31% Sodík 621 mg

22% Bílkoviny 12 g

Uhlovodany	7g
Cholesterol	368,0mg
Draslík	372,7mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	66,2mg
Vitamín E	1,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Feferony, Paprika červená, Rajčata, Sůl, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý, Worcester (worcesterská omáčka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Omelety s paprikou a rajčaty postup přípravy receptu:

1	Papriku zbavíme jádřince a pokrájíme na tenké proužky. Feferonku nakrájíme nadrobno, cibuli na kostičky, rajčata na tenké plátky. Zeleninu vsypeme do mísy, přidáme vejce, sůl, pepř, trochu vody a zakápneme worcesterem. Důkladně promícháme.
2	V pánvi rozpálíme olej a postupně na něm smažíme zeleninové omelety dozlatova.
3	Rozdělíme na talíře a nakrájíme jako pizzu. Omelety podáváme teplé.