Recept

Ovesné placičky se zeleninou

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 34923

Ingredience

2 ks Cibule
1 kávová lžička Koření grilovací
0,5 kávová lžička Majoránka
2 polévková lžíce Máslo čerstvé
1 dl Olej slunečnicový
500 g Ovesné vločky
0,5 kávová lžička Pepř černý mletý
200 g Směs zeleninová 4 ročních období
1 polévková lžíce Solamyl - bramborový škrob
100 g Sýr Eidam cihla 30%
100 g Sýr Parmezán
0,5 kávová lžička Sůl
3 ks Vejce slepičí
1 l Voda pitná
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

44% Kalorie 876 kcal
Kilojoule 3 667kJ
28% Sacharidy 100 g
48% Tuky 36 g
29% Sodík 583 mg
72% Bílkoviny 40 g

Ovesné placičky se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Ovesné vločky dobře promyjeme, dáme je do hrnce a zalijeme 1 litrem vody, necháme je nabobtnat asi 20 minut, pak je scedíme a dáme do mísy. Oloupeme cibuli s česnekem, cibuli drobně pokrájíme, česnek utřeme.

2

Mraženou zeleninovou směs podusíme s cibulí na rozpáleném másle, když vychladne, přidáme ji k vločkám s dvěma druhy nastrouhaného sýra. Ještě přidáme rozetřený česnek, grilovací koření, pepř, sůl, majoránku, bramborovou škrobovou moučku a žloutky.

3

Bílky vyšleháme na tuhý sníh a nakonec ho opatrně zapracujeme do těsta.

4

V pánvi si rozpálíme olej, těsto nabíráme lžicí a klademe na rozpálený olej.

5

Placičky smažíme dozlatova z každé strany, přibližně po 1-2 minutách.

Poznámka

Placičky podáváme s bramborovou kaší a sladkokyselou okurkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept