Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 34952

Ingredience

1 kávová lžička Chilli omáčka
1 polévková lžíce Fazolová černá omáčka
125 g Hovězí maso mleté
2 kávová lžička Kukuřičná pasta
3 polévková lžíce Olej rostlinný
0,5 kávová lžička Olej sezamový
1 polévková lžíce Omáčka sojová světlá
1 špetka Pepř černý mletý
1 ks Pórek
200 g Sýr sójový - Tofu
0,5 kávová lžička Sůl
4 polévková lžíce Voda pitná
0,5 kávová lžička Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 187 kcal
Kilojoule 782kJ
4% Sacharidy 15 g
12% Tuky 9 g
15% Sodík 291 mg
22% Bílkoviny 12 g

Ma-po tofu postup přípravy receptu:

1

Na kostičky pokrájíme tofu. Ve woku necháme vařit vodu, přidáme tofu a necháme 3 minuty blanšírovat, aby bylo pevnější. Poté necháme okapat.

2

Rozpálíme ve woku olej, přidáme mleté maso, rozetřený česnek a smažíme 1 minutu. Přidáme pokrájený pórek, sůl, sójovou omáčku, fazolovou omáčku, chilli omáčku a promícháme. Přidáme vodu i tofu. Přivedeme k varu a 3 minuty vše dusíme. Vmícháme pastu z kukuřičné mouky a mícháme, dokud omáčka nezhoustne. Zastříkneme sezamovým olejem, posypeme pepřem a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept