Recept

Pohanková kaše s mákem

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 35057

Ingredience

2 ks Cukr skořicový
2,5 polévková lžíce Med včelí
100 g Mák mletý
4 polévková lžíce Máslo čerstvé
350 g Pohanka
0,5 kávová lžička Sůl
7 dl Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

34% Kalorie 673 kcal
Kilojoule 2 817kJ
24% Sacharidy 87 g
41% Tuky 31 g
6% Sodík 111 mg
24% Bílkoviny 14 g

Pohanková kaše s mákem postup přípravy receptu:

1

Pohanku promyjeme v sítu pod tekoucí vodou, dáme do hrnce, zalijeme 7 dl osolené vody a uvaříme pod pokličkou doměkka. Vaříme pomalu 30 minut, pak hrnec odstavíme z plotny a necháme 5-8 minut v klidu.

2

Pohankovou kaši osladíme medem a zamícháme.

3

Každou porci posypeme pomletým mákem, skořicovým cukrem, polijeme rozpuštěným teplým máslem a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept