Recept

Tuňákový salát s kuskusem

  • Indie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 3517

Ingredience

1 ks Cibule
1 kávová lžička Cukr krupice
1 polévková lžíce Hořčice
50 g Hrozinky
400 g Kukuřice cukrová nakládaná
65 g Kuskus
60 ml Ocet vinný
1 ks Okurka salátová
2 polévková lžíce Olej olivový
2 ks Paprika zelená
1 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl
170 g Tuňák v oleji
125 ml Voda pitná
1 špetka Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 328 kcal
Kilojoule 1 370kJ
14% Sacharidy 49 g
10% Tuky 7 g
12% Sodík 236 mg
33% Bílkoviny 18 g

Tuňákový salát s kuskusem postup přípravy receptu:

1

Do vroucí vody vhodíme kuskus a zamícháme, necháme zakryté 5 minut stát.

2

Smícháme ocet, olej, hořčici, sůl, cukr, pepř a česnekový prášek, vsypeme kuskus, pokrájené zelené papriky, okurku, cibuli, rozinky, tuňáka, kukuřici v konzervě a promícháme.

3

Necháme hodinu v chladu a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept