Pikantně sladký kuskus - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pikantně sladký kuskus
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | jelito |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 3522 |
Kategorie: | Ostatní |
Ingredience
3 ks | Chilli paprička |
1 ks | Citrony |
60 g | Hrozinky |
350 g | Kuskus |
50 g | Mandle |
80 g | Meruňky sušené |
4 polévková lžíce | Olej olivový |
3 polévková lžíce | Petržel - nať |
1 špetka | Sůl |
700 ml | Vývar zeleninový |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 112g |
---|---|
Cholesterol | 3,2mg |
Draslík | 897,5mg |
Vláknina | 22g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 46,6mg |
Vitamín E | 5,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli paprička, Citrony, Hrozinky, Kuskus, Mandle, Meruňky sušené, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Petržel - nať, Vývar zeleninový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pikantně sladký kuskus postup přípravy receptu:
1 | Vývar přivedeme k varu, přidáme sušené chilli papričky, vsypeme kuskus, strouhanou citrónovou kůru a přiklopíme, odstavíme a necháme 5 minut stát. |
2 | Načechráme, vyndáme chilli papričky, zakapeme olejem, přidáme mandlové lupínky, nasekané meruňky, rozinky, nasekanou petrželku a sůl. |
3 | Ihned podáváme. |