Domácí müsli - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Domácí müsli
Domácí müsli
| Celkový čas: | 35 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 15 minut |
| Doba vaření: | 20 minut |
| Autor: | Klára Fenclova |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
| ID receptu: | 3525 |
Ingredience
| 10 dkg | Kokos - mletý (Kopra) |
| 200 ml | Mléko polotučné |
| 200 ml | Olej stolní |
| 10 dkg | Ořechy vlašské |
| 30 dkg | Ovesné vločky |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 28g |
|---|---|
| Cholesterol | 16,5mg |
| Draslík | 212,6mg |
| Vláknina | 14g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,3mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 0,2mg |
| Vitamín E | 2,2mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 20,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Olej stolní, Ořechy vlašské, Ovesné vločky mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kokos - mletý (Kopra), Mléko polotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Domácí müsli postup přípravy receptu:
| 1 | Na plech vysypeme ovesné vločky, mletý kokos, mleté ořechy, poprášíme cukrem, zalijeme mlékem a půlkou skleničky oleje. |
| 2 | Promícháme směs, rozprostřeme po celém plechu a upečeme v troubě. Občas během pečení zamícháme, jak začne zlátnout, vyndáme z trouby. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit