Recept

Špenátový salát s ředkvičkami

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 3540

Ingredience

2 polévková lžíce Citronová šťáva
1 kávová lžička Cukr krupice
200 g Jogurt bílý
2 polévková lžíce Olej stolní
0,5 kávová lžička Paprika mletá sladká
1 špetka Pepř černý mletý
100 g Sýr Niva (Rokfór)
1 špetka Sůl
2 ks Ředkvička
300 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 234 kcal
Kilojoule 978kJ
3% Sacharidy 11 g
9% Tuky 7 g
33% Sodík 659 mg
22% Bílkoviny 12 g

Špenátový salát s ředkvičkami postup přípravy receptu:

1

Opereme špenátové listy, zbavíme stonků a nakrájíme je na proužky. Ředkvičky okrájíme od listů, omyjeme, a nakrájíme na kolečka.

2

Připravíme si jogurtovou omáčku. Nastrouháme nivu, do misky s nivou přidáme bílý jogurt, olej, citronovou šťávu, sladkou papriku, cukr a sůl. Vše promícháme a kousky nivy rozmačkáme vidličkou.

3

Špenátový salát zalijeme jogurtovou směsí.

4

Necháme hodinu odležet v lednici a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz