Špagety s citrónem a česnekem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Špagety s citrónem a česnekem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | plasilovalucie |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (18%) |
ID receptu: | 35513 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
90 ml | Olej olivový extra panenský |
1 špetka | Pepř černý mletý |
350 g | Špagety |
1 špetka | Sůl |
1 hrst | Sýr Parmezán |
1 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 1g |
---|---|
Cholesterol | 6,8mg |
Draslík | 22,4mg |
Vláknina | 157,8mg |
Vitamín A | 78,7mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,5mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Citronová šťáva, Sůl, Sýr Parmezán, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý, Špagety mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Špagety s citrónem a česnekem postup přípravy receptu:
1 | Těstoviny uvaříme v osolené vodě. Poté je slijeme a vrátíme zpátky do hrnce. |
2 | Přilijeme olivový olej a citrónovou šťávu. Posypeme pokrájeným česnekem, dochutíme solí a pepřem. |
3 | Pokrm ohřejeme na vysoké teplotě 2 minuty a nakonec posypeme nastrouhaným parmezánem. Můžeme servírovat. |