Salát ze syrové červené řepy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát ze syrové červené řepy
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 3564 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
2 ks | Červená řepa |
200 g | Jogurt ovocný |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
10% Kalorie 198 kcal
Kilojoule 828kJ
12% Sacharidy 43 g
2% Tuky 2 g
18% Sodík 360 mg
14% Bílkoviny 8 g
Uhlovodany | 43g |
---|---|
Cholesterol | 1,0mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 20g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 17,5mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Červená řepa, Jogurt ovocný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Salát ze syrové červené řepy postup přípravy receptu:
1 | Červenou řepu oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle. |
2 | Potom ji smícháme s ovocným jogurtem a mírně osolíme. |