Jednoduchý recept

Vafle s ananasem a mandarinkami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	Kolmanova
Hodnost:	Rozkoukávám se (32%)
ID receptu:	35674
Kategorie:	Vafle

Ingredience

20 g	Cukr moučkový
150 g	Kompot ananasový
150 g	Kompot mandarinkový
5 g	Kypřicí prášek do pečiva
60 g	Máslo čerstvé
150 ml	Mléko polotučné
200 g	Mouka pšeničná hladká
60 ml	Sirup Monin - grenadina
100 g	Šlehačka ve spreji
10 g	Tuk
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 544 kcal

Kilojoule 2 276kJ

19% Sacharidy 70 g

34% Tuky 25 g

3% Sodík 52 mg

19% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	29g
Cholesterol	146,8mg
Draslík	237,7mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	10,2mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	17,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr moučkový, Kompot ananasový, Kompot mandarinkový, Kypřicí prášek do pečiva, Sirup Monin - grenadina, Tuk, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Mouka pšeničná hladká, Šlehačka ve spreji mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Vafle s ananasem a mandarinkami postup přípravy receptu:

1	Ananasový a mandarinkový kompot slijeme a ovoce necháme okapat.
2	Do mísy nasypeme mouku, cukr, prášek do pečiva, přidáme vejce, máslo, přilijeme mléko a vypracujeme hladké těsto na vafle.
3	Vaflovač potřeme tukem a pečeme z těsta postupně křupavé vafle.
4	Ovoce smícháme se šlehačkou.
5	Vafle rozdělíme na talířky, doplníme šlehačkou s ovocem, pokapeme sirupem a podáváme vychladlé.