Recept

Ryba na zázvorém másle

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 35857

Ingredience

2 polévková lžíce Citronová kůra
4 polévková lžíce Koriandr čerstvý
6 polévková lžíce Máslo čerstvé
2 polévková lžíce Olej rostlinný
1 polévková lžíce Omáčka sojová světlá
1 kávová lžička Pepř černý mletý
4 ks Pstruh
1 kávová lžička Sůl
1 polévková lžíce Zázvor mletý
5 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

52% Kalorie 1,019 kcal
Kilojoule 4 263kJ
2% Sacharidy 7 g
82% Tuky 61 g
29% Sodík 588 mg
187% Bílkoviny 105 g

Ryba na zázvorém másle postup přípravy receptu:

1

Ryby omyjeme a osušíme. V misce promícháme rozetřený česnek, koriandr, citronovou kůru a polovinu dávky soli a pepře. Směsí vyplníme břišní dutinu všech ryb. Ryby potřeme olejem, osolíme a opepříme. Každou rybu zabalíme do pergamenového papíru.

2

Rozehřejeme troubu a ryby vložíme do pekáče a zapékáme v předehřáté troubě 25 minut. V pánvičce rozpustíme máslo, přidáme zázvor, sójovou omáčku a promícháme.

3

Upečené ryby rozbalíme, polijeme je zázvorovým máslem a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept