Zdravý recept

Drink ze zeleniny

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Šárka Hnízdová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	35864
Kategorie:	Povzbuzující nápoje

Ingredience

1 polévková lžíce	Bazalka
2 polévková lžíce	Máta
1 špetka	Pepř černý mletý
1 l	Rajčatová šťáva

Nutriční hodnoty jedné porce

2% Kalorie 44 kcal

Kilojoule 183kJ

3% Sacharidy 11 g

0% Tuky 0 g

1% Sodík 25 mg

4% Bílkoviny 2 g

Uhlovodany	11g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	582,0mg
Vláknina	2g
Vitamín A	1g
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	46,2mg
Vitamín E	0,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Máta mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Rajčatová šťáva mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Drink ze zeleniny postup přípravy receptu:

1	Nejdříve vlijeme do formiček na led 200ml rajčatové šťávy, ty vložíme do mrazničky a necháme zmrazit.
2	Mezitím v mixéru smícháme zbylou rajčatovou šťávu, mátu, bazalku a pepř.
3	Rozmixovaný nápoj vložíme do chladničky.
4	Když máme dostatečně zmražené kostky rajčatové šťávy, vložíme polovinu kostek do mixéru a rozmixujeme společně s již rozmixovaným nápojem.
5	Nakonec vlijeme do sklenic a přidáme zbytek kostek zmrzlé šťávy.