Čekanka dušená - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Čekanka dušená
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | filmova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 3592 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
600 g | Čekanka |
2 polévková lžíce | Cukr moučkový |
2 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
1 polévková lžíce | Ocet vinný |
1 špetka | Sůl |
0,1 l | Vývar zeleninový |
Nutriční hodnoty jedné porce
7% Kalorie 138 kcal
Kilojoule 575kJ
4% Sacharidy 14 g
12% Tuky 9 g
9% Sodík 178 mg
4% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 14g |
---|---|
Cholesterol | 12,5mg |
Draslík | 350,2mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,7mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 11,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Čekanka, Cukr moučkový, Ocet vinný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Vývar zeleninový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Čekanka dušená postup přípravy receptu:
1 | Čekankové puky omyjeme a naskládáme je do zapékací mísy vymaštěné silně máslem. Osolíme, posypeme moučkovým cukrem, pokapeme octem a podlijeme vývarem. |
2 | Čekanku v míse přikryjeme pergamenovým papírem a rychle dusíme. |