Jednoduchý recept

Vepřová ovarová plec

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	70 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	60 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	363
Kategorie:	Maso

Ingredience

100 g	Cibule
1 g	Pepř černý celý
40 g	Sůl
1500 g	Vepřová plec
3 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 384 kcal

Kilojoule 1 606kJ

0% Sacharidy 1 g

40% Tuky 30 g

83% Sodík 2 g

45% Bílkoviny 25 g

Uhlovodany	998,8mg
Cholesterol	106,5mg
Draslík	452,7mg
Vláknina	393,0mg
Vitamín A	9,2mg
Vitamín B6	0,6mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,8mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Pepř černý celý, Sůl, Vepřová plec, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Vepřová ovarová plec postup přípravy receptu:

1	Vepřovou plec opláchneme, vložíme do vařící vody a osolíme. Přidáme pepř a rozkrájenou cibuli a pod poklicí zvolna vaříme doměkka.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. C	Vápník	Železo
Cibule - 100,0 g	40 kcal	1 g	9 g	0 g	9 g	0 mg	146 mg	4 mg	2 g	2 IU	0 mg	0 µg	7 mg	23 mg	0 mg
Pepř černý celý - 1,0 g	3 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	13 mg	0 mg	0 g	3 IU	0 mg	0 µg	0 mg	4 mg	0 mg
Vepřová plec - 1 500,0 g	3 795 kcal	250 g	0 g	303 g	0 g	1 065 mg	4 365 mg	1 020 mg	0 g	90 IU	6 mg	10 µg	11 mg	75 mg	15 mg
Sůl - 40,0 g	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	3 mg	15 503 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	10 mg	0 mg
Voda pitná - 3,0 l	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	120 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	90 mg	0 mg