Slané cuketové lívanečky s česnekem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Slané cuketové lívanečky s česnekem
Slané cuketové lívanečky s česnekem
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | zatka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 36314 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
6 stroužek | Česnek |
700 g | Cuketa |
0,5 polévková lžíce | Majoránka |
2 polévková lžíce | Mouka pšeničná hladká T 650 |
1 dl | Olej slunečnicový |
50 g | Ovesné vločky |
0,5 kávová lžička | Pepř černý mletý |
2 kávová lžička | Sůl |
100 g | Sýr Eidam cihla 30% |
2 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 17g |
---|---|
Cholesterol | 122,7mg |
Draslík | 583,6mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 33,8mg |
Vitamín E | 2,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 8,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cuketa, Majoránka, Olej slunečnicový, Ovesné vločky, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mouka pšeničná hladká T 650, Pepř černý mletý, Sýr Eidam cihla 30% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Slané cuketové lívanečky s česnekem postup přípravy receptu:
1 | Dvě menší cukety omyjeme a nastrouháme do mísy na hrubém struhadle. Cuketu osolíme a necháme několik minut odstát. Pak slijeme šťávu a k cuketám přidáme prolisovaný česnek, sůl, pepř, majoránku, ovesné vločky, nastrouhaný tvrdý sýr, vejce a hladkou mouku. Směs dobře promícháme, těsto by mělo být polotuhé. |
2 | V pánvi si rozpálíme olej. Malou naběračkou nabíráme těsto, které dáme na rozpálený olej, stěrkou lívanečky rozetřeme, uhladíme a usmažíme dozlatova z obou stran. |