Kebab z mořského ďasa - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kebab z mořského ďasa
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 36348 |
Ingredience
8 ks | Bobkový list |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
1 ks | Citrony |
2 ks | Cuketa |
450 g | Mořský ďas |
4 polévková lžíce | Olej olivový |
0,5 kávová lžička | Pepř citronový |
12 ks | Rajčata Cherry |
1 kávová lžička | Sůl |
1 kávová lžička | Tymián čerstvý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 28,1mg |
Draslík | 746,0mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 46,2mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bobkový list, Citronová šťáva, Citrony, Cuketa, Mořský ďas, Sůl, Tymián čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pepř citronový, Rajčata Cherry mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kebab z mořského ďasa postup přípravy receptu:
1 | Mořského ďasa nakrájíme na kusy dlouhé 5 cm. Nakrájíme na kolečka cuketu a citron na klínky. Postupně napichujeme na 4 grilovací jehly mořského ďasa, cuketu, citron, rajčátka a bobkový list. |
2 | V misce smícháme olej, tymián, citronový pepř, sůl a citronovou šťávu. Omáčkou potřeme rybu, citrony, rajčata i bobkový list. |
3 | Na gril dáme kebaby a opékáme je 15 minut, občas potřeme omáčkou. |
4 | Okamžitě podáváme. |