Jednoduchý recept

Tuňák se špagetami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	brousek
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	36353

Ingredience

60 g	Ančovičky konzervované
2 polévková lžíce	Máslo čerstvé
2,5 dl	Olej olivový
1 kávová lžička	Pepř černý mletý
60 g	Petržel - nať
450 g	Špagety
1 kávová lžička	Sůl
200 g	Tuňák v oleji
1,5 dl	Žervé

Nutriční hodnoty jedné porce

65% Kalorie 1,281 kcal

Kilojoule 5 358kJ

24% Sacharidy 88 g

113% Tuky 85 g

39% Sodík 774 mg

64% Bílkoviny 36 g

Uhlovodany	4g
Cholesterol	33,8mg
Draslík	310,5mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	27,8mg
Vitamín E	0,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	13,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Ančovičky konzervované, Sůl, Tuňák v oleji mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Olej olivový, Pepř černý mletý, Petržel - nať, Špagety, Žervé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Tuňák se špagetami postup přípravy receptu:

1	Z tuňáka vyndáme všechny kosti. Dáme ho do mixéru s petrželkou, ančovičkami a 2,25 dl olivového oleje. Rozmixujeme na hladkou omáčku. Do mixéru přidáme žervé a promícháme. Osolíme a opepříme.
2	Ve velkém hrnci přivedeme k varu lehce osolenou vodu, přidáme zbytek oleje a špagety a vaříme 10 minut. Poté špagety scedíme, vrátíme je do hrnce a dáme na mírný plamen. Přidáme máslo, promícháme, přilijeme omáčku a vmícháme ji do špaget.
3	Hrnec sundáme z plamene a jídlo rozdělíme na 4 ohřáté talíře.
4	Okamžitě podáváme.