Recept

Kuřecí prsíčka se sójovými klíčky a houbami

  • Čína
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (23%)
ID receptu: 36382

Ingredience

2 ks Chilli paprička zelená
6 ks Cibulka jarní
4 ks Kuřecí prsa
6 polévková lžíce Olej rostlinný
1 kávová lžička Omáčka k masu chilli česnek
2 polévková lžíce Omáčka rybí
2 polévková lžíce Omáčka ústřicová
2 ks Paprika červená
2 ks Paprika žlutá
200 g Sójové výhonky
200 g Ucho Jidášovo

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 409 kcal
Kilojoule 1 712kJ
12% Sacharidy 45 g
25% Tuky 19 g
29% Sodík 585 mg
99% Bílkoviny 56 g

Kuřecí prsíčka se sójovými klíčky a houbami postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsíčka vypereme a necháme okapat. Potom maso nakrájíme na menší kousky. Do vlažné vody namočíme houby Jidášovo ucho a necháme je odmočit. Jako další si připravíme chilli papričky, papriku a jarní cibulku. Chilli papričky opláchneme a nakrájíme na kroužky. Cibuli očistíme a nakrájíme na tenká kolečka. Omytou papriku zbavíme zrníček a dužinu pak nakrájíme na větší kousky.

2

Na rozpáleném oleji ve woku prudce osmažíme cibuli, po chvilce k cibuli přidáme nakrájenou papriku a osmažíme. Zeleninu vyndáme ven z pánve.

3

Jako další osmažíme na oleji maso. K osmaženému masu přidáme zpět papriku s cibulí. Do této směsi přidáme chilli papričky a pikantně okořeníme chilli omáčkou, rybí omáčkou a ústřicovou omáčkou.

4

Potom do masové směsi vhodíme osušené a pokrájené houby a vše ještě pár minut smažíme.

5

Na konec do směsi vmícháme sójové klíčky a vše prohřejeme a promícháme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept