Kuřecí maso s mandlovou pastou a chilli olejem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí maso s mandlovou pastou a chilli olejem
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | pavlickova |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (23%) |
ID receptu: | 36473 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
10 ks | Kafirové listy |
4 ks | Kuřecí prsa |
1 polévková lžíce | Mandlová pasta |
400 ml | Mléko kokosové |
1 polévková lžíce | Olej chilli |
2 polévková lžíce | Olej rostlinný |
4 polévková lžíce | Omáčka ústřicová |
200 g | Ořechy Kešu |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 20g |
---|---|
Cholesterol | 128,6mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 60,0mg |
Vitamín B6 | 1,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,7mg |
Vitamín E | 0,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 7,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Olej rostlinný, Omáčka ústřicová, Ořechy Kešu mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kafirové listy, Kuřecí prsa, Mandlová pasta, Mléko kokosové, Olej chilli mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí maso s mandlovou pastou a chilli olejem postup přípravy receptu:
1 | Nejprve připravím kuřecí maso, které omyjeme, necháme okapat a nakrájíme na nudličky nebo kostky. Maso potřeme mandlovou pastou. Opláchneme lístky limetky a nasekáme oříšky kešu. |
2 | Na rozpáleném oleji osmahneme kuřecí maso v mandlové pastě. Dále přidáme lístky limetky a chilli olej. Vše pár minut smažíme. |
3 | Do pánve přidáme kokosové mléko a dochutíme ústřicovou omáčkou. To vše necháme ještě pár minut prohřát. |
4 | Směs před servírováním sypeme nahrubo posekanými oříšky kešu. |