Cukety s dipem z fety a pistácií - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Cukety s dipem z fety a pistácií
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | hruba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 36528 |
Kategorie: | Ostatní |
Ingredience
3 stroužek | Česnek |
4 ks | Cuketa |
300 g | Jogurt bílý |
1 špetka | Pepř černý mletý |
20 g | Pistácie |
1 hrst | Řeřicha |
1 špetka | Sůl |
80 g | Sýr Feta |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 6,8mg |
Draslík | 154,8mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 9,2mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cuketa, Pistácie, Řeřicha, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Jogurt bílý, Pepř černý mletý, Sýr Feta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Cukety s dipem z fety a pistácií postup přípravy receptu:
1 | Omyté cukety blanšírujeme ve vroucí vodě po dobu 4 minut. Ochladíme je ve studené vodě, rozřízneme po délce na čtvrtky, osolíme a opepříme. |
2 | Fetu nastrouháme a spolu s jogurtem a oloupaným česnekem rozmixujeme, přidáme řeřichu, pistácie, dochutíme solí a pepřem. |
3 | Cukety upravíme do mističek spolu s dipem a servírujeme. |